كيف تعتنين ببشرتك خلال فصل الصيف؟
العناية بصحة البشرة في فصل الصيف أمر في غاية الأهمية، لأنه مع ارتفاع درجة حرارة الطقس تتأثر البشرة بصورة كبيرة، لذلك يجب مراعاة ما تحتاجه بشرتنا، لكي لا تتعرض للجفاف و الحرارة، ما يسبب الشيخوخة المبكرة للبشرة، وتلف خلايا الجلد، والبهتان.
وفيما يلي، نرصد لكِ كيفية العناية بالبشرة في الصيف:
- الماء:
يساعد الماء في الحفاظ على توازن الرطوبة للجسم والبشرة، كما يساعد أيضًا في عملية إزالة السموم من جميع أنحاء الجسم، حيث يمكن أن يعالج العديد من المشاكل مثل التصبغ، وحب الشباب، والبهتان، والهالات تحت العين، وانتفاخ الجلد.
– احرصي على شرب الكثير من الماء؛ أي ما لا يقل عن سبعة إلى ثمانية أكواب من الماء يومياً، فذلك يعوض الجسم ما يفقده من ماء خلال الصيف نتيجة التعرق، ما يحافظ بدوره على بشرة رطبة ونضرة طوال ساعات النهار.
- تنظيف الوجه:
من الضروري تنظيف الوجه يومياً، في الصباح والمساء، بالغسول المناسب لنوع واحتياجات بشرتك، للتخلص من الأتربة والأوساخ والإفرازات الدهنية.
- الترطيب:
الخطوة الثانية المهمة جداً للعناية بالبشرة في الصيف، هي ترطيب البشرة بشكل كافٍ؛ للحفاظ عليها مرطبة ويحميها من العوامل الخارجية.
اختاري مرطبًا خفيف الوزن وغير دهني يحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك، وفيتامين سي، والألوفيرا التي تساعد البشرة على النعومة. واحرصي على تطبيقها في الصباح والمساء.
- استعمال واقي الشمس:
يعتبر استخدام واق الشمس من ضمن أهم الأمور التي يجب الاهتمام بها في فصل الصيف حتى يتم حماية البشرة من تصبغات الشمس وأضرار الأشعة فوق البنفسجية، مثل الحروق والتصبغات وسرطان الجلد.
مع مراعاة استعمال واق شمس مناسب لنوع البشرة بمعامل حماية SPF لا يقل عن 30، ليمنح الوجه والبشرة الحماية الفعالة، ويتم وضعه قبل التعرض لأشعة الشمس، ويعاد تطبيقه كل ساعتين.
- تقليل المكياج:
ينصح الخبراء باستخدام أقل قدر ممكن من المكياج، في فصل الصيف، فعندما يكون الطقس حاراً ورطباً، قد يؤدي استعمال مستحضرات المكياج بشكل مفرط إلى زيادة فرص ظهور حب الشباب والبثور.
- التقشير:
ينصح بتقشير البشرة مرتين في الأسبوع للتّخلّص من الجلد الميّت، والإسمرار، وتعزيز الدّورة الدّموية، وتجديد خلايا البشرة، والحفاظ على البشرة ناعمة وصافيّة.
لأن تقشير البشرة يساعد على إزالة الجلد الباهت والميت و يعمل على تعزيز الدورة الدموية ويمنح الوجه الإشراق والنضارة.