روتين حماية الشعر من مياه البحر، الكلور وأشعة الشمس في الصيف

مع حلول فصل الصيف، يعد قضاء الوقت على الشاطئ أو المسبح ممتعًا ورائعًا، وعلى الرغم من الاستمتاع بتلك اللحظات، إلا أن الشعر كثيرًا ما يتضرر بسبب الكلور في حمام السباحة أو المياه المالحة في البحر، التي تجعل الشعر جافا وهائشا، إذا لم تعتني به بشكل صحيح.

عندما يتعرّض شعركِ بكثرة إلى الكلور، المياه المالحة وأشعة الشمس، يصبح عرضة للتلف، وقد تجدين صعوبة في فك تشابه، مما يؤدي إلى تقصف الأطراف، ويضر بصيلات الشعر. من هنا، عليكِ أن تتّبعي بعض الخطوات الوقائية في فصل الصيف، وتحديداً عند تواجدكِ على البحر أو في مسبح لتحافظي على جمال وصحّة شعركِ.

-روتين العناية بالشعر قبل السباحة:

• غسل الشعر بالماء

أحد الأفكار المثالية التي ينصح باتباعها قبل السباحة، هي غسل الشعر بالماء فقط لتشكيل حاجز وقائي يمنع امتصاص المياه من شعركِ جرّاء الكلور وملح البحر، لأن الشعر سوف يمتص الماء العذب أولاً، مما يقلل من كمية الكلور أو الماء المالح الذي يمتصه.

• الزيوت الطبيعية

تعمل الزيوت الطبيعية كطبقة واقية لمنع الكلور والمواد الكيميائية الأخرى الموجودة في حمامات السباحة من الامتصاص في خصلات شعرك، حيث يخترق الزيت جذع الشعرة، ويمنع الماء من الدخول إليها، ويقلل من إجهاد الشعر، كما أنه يمنع تساقط لون الشعر ويمنع اللون الأشقر من التحول إلى اللون البرتقالي.

لمزيد من الحماية، استخدمي زيت جوز الهند الغني بالأحماض الدهنية التي ترطب شعرك وفروة رأسك، أو زيت الزيتون المليء بمضادات الأكسدة والفيتامينات A وE، الذي يُساعد في حماية شعرك، ولكن اعتني بوضع الزيت على شعر نظيف.

• بلسم يترك على الشعر

يساعد البلسم الذي يترك على الشعر على حبس الرطوبة للحفاظ على خصلات شعرك في أفضل حالاتها، فيغذي شعرك ويشكل طبقة واقية ضد الكلور والمواد الكيميائية الضارة الأخرى في حمام السباحة.

كما يعمل البلسم الذي يترك على الشعر على تحييد الشحنة الكهربائية السالبة لألياف الشعر عن طريق إضافة شحنة موجبة وتليين الشعر، لأنه يحاكي محتوى الدهون الطبيعي في الشعر، ويقلل من التجعد والتكسر.

• واقي الشمس المخصص للشعر

استخدمي واقيات الشمس المخصّصة للشعر أو منتجات تحتوي على عامل حماية لا يقل عن 30، تغذي الشعر وتحميه من أضرار أشعة UVA وUVB كما تمنع بهتان لون الشعر، وتكون عادةً عبارة عن رذاذ.

عليكِ تطبيق بخاخ حماية الشعر من الحرارة على الخصلات ووضعه مجدداً كل 3 ساعات.

يحتوي واقي الشمس الخاص بالشعر على فيتامينات مغذية، وزيوت مرطبة، فضلاً عن أنه يكون مضادّاً للمياه، للكلور ولتجمّع الرمال في الشعر.

• قبعة السباحة

يمكن الحفاظ على الشعر من الماء من خلال ارتداء قبعة السباحة العازلة للماء، فهي تجعل الشعر جافا وتمنع دخول الماء أثناء السباحة، لتغليف خصلات شعرك بحاجز إضافي ضد الماء المالح والماء المعالج بالكلور.

• اربطي شعركِ

إن كنتِ لا تحبّين قبعة السباحة، فقومي بربط شعركِ على شكل كعكة أو ضفيرة، هذا الأمر سيساعد على محاربة التشابك والحفاظ على انتظام الشعر كما يقلل احتمال تعرّض الخصلات لمياه الكلور وأشعة الشمس القاسية.

-روتين العناية بالشعر بعد السباحة:

• غسل الشعر بالشامبو

اغسلي شعرك فورًا بعد السباحة، للتخلص من جميع الرواسب العالقة بشعرك، حيث يساعد ذلك في إزالة الماء المالح وتراكم الكلور والمواد الكيميائية الضارة الأخرى التي تتراكم على فروة الرأس.

لذلك، أنتِ بحاجة إلى شامبو مرطب يحتوي على زيوت ومستخلصات الزبدة وبعض الأعشاب والحبوب مثل الشيا أو اللوز، ممّا يساعد في إنتاج الزيوت في فروة الرأس وحمايتها من الجفاف.

• ضعي بلسم:

بعد غسل شعرك جيداً استخدمي البلسم لترطيبه، ضعيه على شعرك واتركيه من 3إلى 5 دقائق لتمنحيه الليونة واللمعان اللذان فقدهما بفعل الماء المالح أو الكلور.

ويمكنك أيضًا وضع ماسك After-Sun الغني بمضادات الأكسدة، ومستخلص الزبدة والعديد من الأحماض الأمينية، أو بلسم Leave in conditioner يترك على الشعر لتغذية إضافية وتألق.

التمشيط والتصفيف:

يكون الشعر بعد الاستحمام عرضة للتكسر بشكل كبير، لهذا ينصح باستخدام مشط ذو أسنان واسعة وتجنب الفراشي القاسية التي تساهم في تكسير الشعر وتقصفه.

دلّكي شعرك جيداً بأحد زيوت الشعر، كزيت الزيتون، وزيت الجوجوبا، وزيت جوز الهند؛ لتعزيز الدورة الدموية في فروة الرأس والتي من شأنها أن تعزز من نمو شعرك وتكثفه.

إذا كنت ستستخدمين مجفف الشعر فيجب عليك تقليل درجة الحرارة حتى لا يتقصف شعرك.

• اشربي الكثير من المياه

احرصي على شرب كمية كبيرة من المياه يومياً وخصوصاً عند تواجدكِ على البحر، لأن الشعر يفقد حيويته جراء تعرضه للأشعة القوية ومياه الكلور، لذلك من المهم جداً إعادة الحيوية والترطيب إليه من جديد.