نصائح

تتطلب البشرة الجافة عناية خاصة طوال السنة، بالإضافة إلى اهتمام مضاعف خلال فصل الشتاء، حيث يزداد جفافها بسبب تأثير الأجواء الباردة عليها. وقدمت صحيفة "الغارديان" البريطانية 7 نصائح ذهبية تساعد…
المزيد ...

يعتبر زيت الزنجبيل من الزيوت الطبيعية والمطهرة التي تساعد على التخلص من فطريات فروة الرأس وتنظيفها. هذا بالإضافة إلى قدرته على تنعيم الشعر وفرده، لاحتوائه على العديد من الفيتامينات كفيتامين "أ"، ومادة…
المزيد ...

تلعب بعض المكونات الغذائية دوراً أساسياً في مجال العناية بصحة البشرة، مما يُساهم بتعزيز نضارتها وإشراقها. ولكن هل تعلمون ما هي هذه المكوّنات وأين تجدونها؟ “أهم العناصر الغذائية لصحة الجلد” توصيف…
المزيد ...

لا شك أنك تعرفين أن خلال فترة الحمل أنت تأكلين عن شخصين وليس عن شخص واحد فقط، ولهذا السبب من الضروري أن تُضاعفي كمية الطعام التي تتناوليها خصوصًا الطعام الصحي والذي يوصي الأطباء به مثل…
المزيد ...

هل تلاحظين شرود ذهن طفلك وتشتت انتباهه بسبب الضوضاء؟ يواجه بعض الآباء صعوبة في تربية الطفل مثل ابتعاده عند التحدث إليه أو صعوبة التركيز في المدرسة. تقول غالينا داتسينكو -في تقرير نشره موقع…
المزيد ...

في زمننا الذي تكثر فيه الصراعات المسلحة والحوادث الخطرة كل يوم، من الطبيعي أن نشعر بالخوف والذعر لدى مرورنا بتجربة عنيفة مثلاً، فشعور الخوف ينقل أدمغتنا وسائر أعضاء جسدنا خلال فترة زمنية وجيزة إلى…
المزيد ...

إن الدورة الشهرية طبيعية جدًا وتشكل جزءًا لا يتجزأ من حياة المرأة، فإنها تأتي مع مضايقات ومشاكل يمكن أن تؤثر على الحياة اليومية. من تقلصات الدورة الشهرية إلى الانتفاخ وحتى الإمساك، يمكن أن تواجه…
المزيد ...

كثيراً ما تقع النساء في فخ العلاقات السريعة الفاشلة، وتتساءل لماذا انتهت العلاقة بهذه السرعة، رغم تقديرها للأمور بشكل جيد في البداية، إليك عزيزتي بعض النصائح والخطوات لتأسيس علاقة عاطفية سليمة للأخذ…
المزيد ...

الجلسرين عنصر ممتاز في منتجات العناية بالبشرة والشعر، كما أنه يتم استخدامه على نطاق واسع في الشامبو، والبلسم، والصابون، ومستحضرات الجسم، وما إلى ذلك، حيث يعتبر الجلسرين هو مكون مرغوب به وهذا بسبب وجود…
المزيد ...