فوائد المشي.. دراسة تكشف “العامل السري” لتحسين الصحة
بالرغم من أهمية المشي بشكل يومي، إلا أن سرعة المشي وطريقته، هي العامل السري لتحسين الصحة وحرق السعرات الحرارية، وفقا لدراسة جديدة. وأظهر بحث جديد أن "الوتيرة السريعة" في المشي تؤدي…
المزيد ...
المزيد ...